适合与狗狗一起做的运动有哪些

根据狗狗的特点制定运动计划。

养狗除了给我们的心理带来一定的好处外，对我们的健康也有帮助。例如，我们通常带狗出去散步，但事实上，我们也无形中得到锻炼。不仅仅是散步。如果我们愿意，我们可以发现很多我们可以和狗一起做的运动，这对狗和我们自己都有很大的好处。

首先，走路。

散步是养狗人最常做的运动。任何距离的步行都可以促进心脏健康，而更长距离的步行将带来最有益于健康的血脂组成变化。这种运动模式非常适合懒人主、需要运动少的小狗或者心肺功能差的狗狗。清晨或饭后半小时，以每小时5公里左右的速度步行半小时左右，可以根据自己和狗狗的情况进行调整。速度要轻快舒适，不能太快太短，让狗狗慢慢跟在你身边，让狗狗在视线范围内活动，避免走失。

第二，跑步。

如果你想和狗一起跑步，你最好专注于慢跑，因为慢跑对你的心脏更有益。除此之外，我们还可以在跑步的时候和狗狗一起玩耍，在运动的时候和狗狗一起增进感情，调节心情。最好选择早上或晚上同一时间。跑步时间不宜过短或过长，每周不少于3次。跑步时，放松身体，迈一小步，调整呼吸节奏，根据身体情况调整配速，让狗狗跟着你的速度跑，而不是气喘吁吁，尤其是对于身体不好或者患有慢性病的主人。如果你的狗是工作犬，比如牧羊犬、雪橇犬或猎犬，你可以把慢跑改为变速跑，以增强运动强度。

运动后不要冲狗。

第三，飞盘、球等玩具。

和狗狗一起玩这些玩具，不仅能在一定程度上锻炼我们自己和狗狗，还能增进我们和狗狗的关系，也有一定的训练效果。与跑步或散步相比，投掷玩具更具变化性和趣味性。此外，飞盘和扔球很容易上手。比赛前，检查飞盘或球是否有裂纹或不完整，以免划伤自己和狗狗。此外，注意现场是否有违规或危险品，避免人员移动的区域，以免扭伤、受伤或意外伤害他人。

第四，游泳。

游泳对狗狗来说是一项非常好的运动，很多骨骼有问题的狗狗会通过这项运动慢慢恢复身体。但是很多狗狗第一次下水的时候比较紧张，所以主要是在旁边照顾。

与狗一起运动时的注意事项。

1.了解狗狗的特点，从而选择适合的运动。

2.运动后休息一下，然后给狗狗充足的水分，补充营养食物。

3.运动后，清洁狗狗全身，清除被室外污染的污垢，但不要刚运动完就洗澡。

4.锻炼时间可以选择在早上或晚上。从运动到睡眠的时间很短，由此产生的疲劳会促使你和你的狗更快入睡。

5.狗狗也要做热身运动，不要上来太剧烈。