充足的运动量使猫咪更健康

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不要说猫在这个寒冷的冬天，人们变得懒惰，不愿意早起，不愿意工作，不愿意出去锻炼等。其实这是一个非常不好的现象。冬季猫咪需要运动的次数越多，提高免疫力、预防各种疾病、降低癌症发病率的唯一方法就是保证猫咪在任何季节每天都有足够的运动。

寒冷的冬天让猫咪感到压抑。改变抑郁的最好方法就是参加活动，根据自己的健康状况选择一些强度不同的运动，比如慢跑、游戏等。当然，在做这些运动时，你必须得到主人的帮助。这些都是摆脱冬天无聊，滋养猫咪精神的良药。

运动应该每天进行，如果绝对必要，只能中断一段时间。有些猫周一到周五活动量很少，但周六或周日做大量活动甚至剧烈运动，其实是非常不好的，尤其可能对六岁以上的猫造成很多心脏、脊柱、韧带和关节的损伤。

走出来，跟着师傅的鞋走，一步一步走，就是最好的锻炼。第一，它可以培养主人和猫之间的关系；其次，人和猫都有足够和适度的运动。如果是大猫，每天需要多走动。一天轮流陪它散步几次，是比较合适的方式。用自行车，用一只手拉猫项圈上的背带，强迫猫以5公里/小时以上的速度奔跑，是一种非常不好的方式，尤其是猫已经四岁以上，很容易造成心脏损伤。

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猫的室内运动。

1。你追我:主人在家带着猫来回跑，你追她，她追你。一般可以玩十分钟，看猫咪的耐心。

2。折爪:比谁的手(爪)快。她的手叠在爪子上，她很快就把爪子叠在你的爪子上，这样一般的猫都能坚持一个多小时。

3。逗猫棒或激光笔:这种玩具是常规游戏，就是逗她来回跑。一般来说，猫可以坚持一个多小时。当然，建议换不同颜色不同种类的逗猫棒玩。

4。密室逃脱:把猫裹在被子里，看着它从被子里逃出来。当然，玩这种游戏一定要注意猫咪的安全。

5。肉搏战:这种一般选择睡前比较好。如果你的猫和你睡在一起，用你的手抵住你的爪子，打对方的脸。有的猫会站起来扇别人耳光！一般来说，当猫在一点点运动后感到疲劳和疲惫时，它会安静地睡觉。

注意事项。

猫到了中老年人的时候，不要做让自己心跳呼吸很快的长期运动。当呼吸和心跳维持非常快的几分钟或十几分钟时，容易引起心肌缺氧，全身很多组织缺氧。比如一个人平时走路的速度大概是每小时六公里左右，心跳也不会太难呼吸。慢跑时，热量消耗会增加60%左右，但心肌耗氧量会增加两到三倍。

如果你家猫咪真的不喜欢运动，不要勉强，只要不是生病引起的，主人慢慢不喜欢运动，还是会有效的。另外，不管是室内还是室外，都要控制猫咪的运动量。