龟龟的补钙

辐射乌龟

俗话说，晒太阳就不会缺钙。其实这还是很科学的。植物和动物不含VD，但含有VD。在紫外线照射下，VD会转化为VD。众所周知，VD可以帮助钙的吸收。

VD的主要作用是帮助肠道吸收钙离子，增加血液中的血钙，促进骨骼钙化。但是需要注意的是，维生素是微量元素。也就是说，生物体对维生素的摄入极其少。过量摄入维生素会导致许多疾病。VD也是如此。长期使用VD会引起高钙血症，导致结石。所以，VD虽然是好东西，但一定不能超标。每人每天维生素d需要量为400国际单位，最大需要量不应超过5000国际单位。

但是，龟比人需要更多的钙，所以在给予含钙的钙粉(钙片)的同时，要注意不含VD的钙的摄入。比如鸡蛋壳(去掉内膜磨成粉)、墨鱼骨(放在盒子里自己吃)等。因为，我之前说过，VD可以增加血钙含量。如果钙的摄入不够，骨骼中的钙就会被释放出来，最后形成尿液中的钙，导致结石和缺钙。当然，这是指钙摄入不足，VD摄入过多的情况。一项实验表明，当人们每天摄入3000-5000毫克的钙时，平均尿钙浓度仅为0.2-0.3毫克/毫升，很少达到0.5毫克/毫升。因此，摄入足够的钙离子可以避免结石，而不是诱发结石。

补钙，不要迷信VD。适当摄入VD和充足的钙是补钙的基础。鉴于uvb灯泡的质量和使用问题，灯泡影响不大。所以冬天不能晒太阳的时候，要给乌龟适当的钙粉或钙片。